Category: My way to financial independence

What are the best habits that can change your life? 

As a psychologist, I’ve given this a lot of thought, because no matter what someone coming into therapy says they want to work on, eventually the subject of habits comes up. Usually, we will work to get a particular healthy habit established or eliminate an unhealthy one.

But since I am rarely flat-out asked “What are the best habits to have?” I’m happy to take some time to answer the question here.

Basic Daily Habits to establish:

1. Maintain your body and mind through good nutrition, exercise, sleep, and stress management
2. Challenge yourself to learn something new
3. Improve your surroundings in some way
4. Tend to your important relationships in some form
5. Handle something from the earth (flowers, gardening, yard work, chopping vegetables)
6. Look for the good (gratitude practice)
7. Connect to beauty (read, write, listen to music, create or enjoy works of art)
8. Create empty space (completely unfocused, non productive time)
9. Automate these habits as much as possible

Putting these habits into daily practice involves having or acquiring some skills that are essential to success. To do these things on a daily basis, you have to be able to:

1. Set clear, achievable goals related to these habits
2. Pick 3 things you want to accomplish each day that move you closer toward your goals (preferably one thing related to your work, one to your personal life, and one related to self-improvement)
3. Educate yourself on any of the areas you need to know more about to be successful (for example, nutrition, sleep hygiene, meditation, nurturing relationships, automating habits)
4. Become disciplined and accountable to yourself
5. Understand how to work with time, energy, and motivation

If you need help with establishing any of these habits or acquiring any of the skills you need to keep these habits going consistently, I recommend you seek help from someone who not only knows how to do what you don’t, but can teach you how to do it in a way you can understand.

That about covers it.

Oh. One last thing: Never, ever hit the SNOOZE button.

____

This article was originally written by Anita Sanz, Psychologist, and published on Quora. 

 Innlegget er skrevet av flinkeste Vidde. Elsker bloggen hans. Du kan lese mer om temaet og bloggen hans her.

Jo mer du prøver, desto mer flaks vil du ha. Dette høres kanskje rart ut, men har en helt logisk forklaring. Du har sikkert hørt folk som sier, og kanskje har du tenkt og sagt det selv også, at ”ja, han er rik, men han har bare hatt av flaks”. Dersom en person for eksempel kjøper en aksje som dobler seg i verdi i løpet av et par måneder, så har ikke dette nødvendigvis noe med flaks å gjøre. I oppgangstider er det stadig aksjer som dobler seg i verdi, og kjøper du mange nok aksjer, er det ikke flaks om én av dem dobler seg i verdi. Kjøper du derimot kun én aksje i løpet av et år, og denne dobler seg i verdi i løpet av to måneder, har du sannsynligvis i hvert fall hatt litt flaks.

Et kjennetegn ved rike mennesker er at de ikke gir opp når de opplever motgang. Prøver du mange nok ganger på noe, vil du som regel lykkes til slutt. Skal du bli rik, må du virkelig gå inn for det og virkelig prøve. De som gir opp etter kort tid, vil aldri ha den ”flaksen” som de som holder ut har.

Innlegget er skrevet av flinkeste Vidde. Du kan lese mer om temaet og bloggen hans under Millionærskolen

Skal man lykkes med enkeltaksjer, er det tre forhold man må ha kontroll på. Disse er:

1. Et fortrinn
2. Et system for oppfølging
3. Følelsesmessig kontroll

La oss se litt nærmere på disse tre forholdene:

Et fortrinn

Med fortrinn mener jeg at man må vite noe som gjør at de aksjene man velger i gjennomsnitt over tid stiger mer i verdi enn det markedet totalt sett gjør. Det finnes mange ulike typer fortrinn, og de fleste bøker som er skrevet om aksjemarkedet handler om akkurat dette. Hvor gode fortrinn er vil selvsagt variere, men ingen fortrinn er så gode og robuste at man kun vil komme til å velge ut vinneraksjer. Å tape er en del av spillet, og jo før man innser og venner seg til dette, desto raskere vil man kunne klare å skape meravkastning.

Et system for oppfølging

Før man kjøper en aksje, bør man på forhånd ha bestemt seg for når man skal selge. Jeg mener ikke at man skal sette en dato for når man skal selge på forhånd, men man bør ha helt klart for seg hva som må skje før man selger aksjen. Her er de viktigste spørsmålene et godt system for oppfølging må besvare:

• Du kjøper en aksje til kurs kr 100. Etter to uker har kursen gått ned til kr 90. Hva gjør du?
• Du kjøper en aksjer til kurs kr 100. Etter to måneder er kursen steget til kr 150. Hva gjør du?
• Du kjøper en aksje til kurs kr 100. Kursen går litt opp og ned, men etter tre måneder er den fortsatt kr 100. Hva gjør du?
• Du kjøper en aksje til kurs kr 100. De første ukene øker kursen raskt til kr 200, men så begynner den å falle. Hva gjør du?

Som nevnt handler de fleste bøker om aksjemarkedet om hvordan man skal skaffe seg et fortrinn. Svært mange tror at nøkkelen til å lykkes i aksjemarkedet er å ha et godt fortrinn, og denne myten holdes i live ved at det meste som blir skrevet om aksjemarkedet handler om akkurat dette. I realiteten er et godt system for oppfølging mye viktigere enn det å velge de riktige aksjene. Dersom man skal uttrykke hemmeligheten bak å skape merkavkastning i aksjemarkedet i en setning, er mitt forslag «kutt tapene og ri på vinnerne». Legg merke til at denne setningen ikke handler noe om hvordan man skal velge de riktige aksjene, men i sin helhet handler om når man skal følge opp de aksjene man allerede har kjøpt.

Følelsesmessig kontroll

Dersom du ikke har selvdisiplin og følelesmessig kontroll nok til å følge strategien din, hjelper det ikke om du har verdens beste fortrinn og et meget solid system for oppfølging. I aksjemarkedet er vi ofte vår egen verste fiende. Vi lar oss rive med av stemningen i markedet, vi blir satt ut når vi får flere tap på rad og vi begynner å gjøre rare ting fordi vi kjeder oss med den strategien vi burde følge.

Formålet med dette innlegget var å gi deg et overblikk over hva som trengs for å lykkes med investeringer i enkeltaksjer. Det viktigste du må huske på er at det å lykkes i aksjemarkedet slett ikke bare handler om det å velge de riktige aksjene.

De tre forholdene nevnt ovenfor anser jeg som så viktige at jeg de neste ukene skal dedikere et eget innlegg til hver av dem.

Noen ganger er det ganske enkelt å sette seg mål, men den vanskelige delen er hvordan man til slutt klarer å nå dem. Alle kan sette seg et par mål. Det er ikke noen stor sak å lage seg mål som å trene mer, spise riktig mat, gå ned i vekt, tjene mer penger, bruke mer tid med familien, lære seg noe nytt etc.  Men hvor mange av oss kan ærlig talt si at vi har oppnådd alle målene vi har satt for oss selv?

Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg å oppnå de målene du ønsker deg.

1. Ha et sterkt ønske eller en svært god grunn

Mange ganger setter vi oss mål uten å tenke så mye på dem. Er dette noe vi virkelig ønsker oss? Er dette noe du selv virkelig vil, uten å være påvirket av noen andre ?  Du må klare å skape en sterk positiv følelse rundt  målet ditt.  For å skape positive følelse må du identifisere så mange årsaker som mulig til hvorfor du vil oppnå målet ditt. Hvorfor er dette viktig for deg?

Den kan hjelpe å stille seg spørsmål som dette:

“Hvorfor ønsker jeg dette?”
“Hvorfor er dette viktig for meg?”
“Hva hvis jeg ikke når målet mitt, vil det bety noe?”
“Hvilken forskjell vil det gjøre dersom jeg oppnår målet mitt?”

Ved å ha ærlige og oppriktige svar på disse spørsmålene, vil du skape deg et solid emosjonelt fundament for ditt neste steg videre for å oppnå ditt mål.

2. Finn en enkel måte å følge opp din vei mot målet

En av de vanligste årsakene til at vi ikke klarer å oppnå målene våre er fordi vi noen ganger blir frustrerte og skuffet når ting ikke går som vi planlagte. Vi  har lett for å miste tålmodigheten og stoppe å prøve. En enkel og effektiv løsning på dette problemet er å finne en meningsfull og realistisk metode å følge veien din frem til mål. Da vil du lettere se at du alltid har progresjon fremover selv om du ikke alltid får de del resultatene du vil underveis.

For eksempel, ditt mål er å starte opp for deg selv. En ting du kan gjøre for å måle din progresjon er hvor mange oppgaver eller ting du kan gjøre som hjelper deg å nærmere målet ditt, uavhengig av om oppgaven eller tiltaket blir en suksess.

Tilbake til eksempelet, du kan ha skrevet ned 3 forretningsideer, tatt 5 telefonsamtaler til mennsker for å be om råd. Selv om ingen av disse ideene kan brukes til noe vil du ha tatt flere steg fremover for å oppfylle din drøm. Fordi du har gjort 8 ting ( 3 forr.ideer + 5 tlf) er dette progress uavhengig om de fører til noe.

For å oppnå noe som helst av betydning betyr å oppleve mange små suksesser og feilskjær på veien. Så lenge du fortsetter å prøve, fortsetter fremover og jobber mot målet ditt vil du til slutt nå målet ditt. Så enkelt er det!.

 

3. Du må ha fokus på å tilbringe nok tid på å nå dine mål

Et vanlig feilskjær er at mange ikke bruker nok tid på å nå målet sitt. Vi tenderer til å underestimere mengden tid det tar å oppnå noe vi virkelig vil.  Frem til vi vet dette, har vi tendens til å bli utålmodige når ting ikke skjer raskt nok. Dette utålmodighetsstadiet vil eventuelt sabotere målet vårt.

Så dersom du vil oppnå noe men ikke vet hvor lang tid det vanligvis tar for andre å gjøre det, dra og undersøk litt, få litt svar slik at du har en realistisk ide hvor lang tid ting tar. For eksempel, hvis du vil tjene 1 million kroner, spør mennesker som har oppnådd dette hvor lang tid det tok dem. Husk også å spørre dem hvor mange timer de arbeidet hver dag i snitt og det totale antall timer de arbeidet før de oppnådde sitt mål.

 

4. Gjør det til en vane å repetere dine mål og planer hver dag

En ting som kan hjelpe deg å realisere ditt mål er å være konsistent. En enkel måte å gjøre dette på er å gjøre det til en vane å repetere dine mål og planer hver dag.

Prøv en 30 dagers plan for å etablere en ny vane. Hver dag i de neste 30 dagene skal du tvinge deg selv til å finne tid til å repetere dine mål og planer, tenke på dem og reflektere status og ditt neste trekk. Ikke gi deg. Jeg kan forsikre deg at etter 30 dager vil du gjøre dette hver dag på autopilot uten uten å trenge påminning.

Vi vil alle gjerne oppnå noe som er betydningsfullt og som er viktig for andre og oss selv. Men vi vil ikke klare dette uten en handlingsplan. Ved å følge trinnene over vil vi alltid ha en plan, noe å støtte oss på, noe som holder oss gående når vi møter motgang og tilslutt vil vi oppnå et hvilket som helst mål vi setter oss.