Category: Food
2 Ingredient Egg Wraps | High Protein | Low Calorie | Low Carb For Weight Loss from Low Carb Love
RASKE PANNEKAKER | til sultne gutter

Oppskrift på bananpannekaker
ca. 12 stk
- 1,5 dl melk, evt kefir
- 1 ts sukrin
- 1/2 moden banan
- 2 egg
- 1/2 ts natron
- 1/2 ts bakepulver
- klype salt
- 2 dl hvetemel
Slik gjør du:
Bland sammen alt det tørre før du tilsetter melken. Mos bananen med en gaffel og visp alt godt sammen. Eventuelt kan du mikse alt i en blender, men du er ikke avhengig av det. Stek på middels varme og server med vaniljekesam og frosne bær. Dette er så godt, og kanskje kan du snike med et par på ungenes matpakke også.
Innlegget er skrevet av flinkeste Camilla♥ og hentet fra bloggen hennes treningsfrue
WHOLESOME QUINOA NOURISH BOWL with Asian Dressing | High Protein Vegetarian and Vegan Meal Ideas from Food Impromptu
Ingen sukker, ikke smør, ingen hvete! Lavkarbo kake med 1 appelsin 🍊 med Hjemmelaget Mat
12 Healthy Smoothies from Tasty
5 Keto Recipes That Will Fill You Up • Tasty
The #1 Top Remedy for Dental Plaque, Cavities, and Gingivitis with Dr. Eric Berg
Sei i dill- og purreløksaus med bacon, kokte poteter og syrlig gulrotsalat

Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 180 grader, og sett ca 900 gram poteter på kok til de er gjennommøre. Stek bacon.
2. Porsjoner ca 700 gram seifilet og ha bitene i en ildfast form. Krydre så bitene med salt og svart pepper, og ta til siden. Legg til bacon.
3. Vask og finsnitt 1/2 stk purreløk. Ha så purreløken i en kjele med 2 ss smør og stek til den er mør.
4. Ha over 2 ss hvetemel, stek i noen sekunder, og hell over 4 dl melk. La dette koke i ca 3 min og ha deretter i 1/2 boks creme fraiche, 1 pk dill (finhakket) og finrevet skall fra 1/2 stk sitron. Smak til med litt salt og pepper.
5. Ha blandingen over fisken og bak i ovnen i ca 15 min.
6. Skrell 3 stk gulrot og høvle lange remser av gulrøttene med en potetskreller. Press saften fra 1 stk appelsin over og smak til med litt salt.
7. Server sei i dill- og purreløksaus med nykokte poteter og en frisk og syrlig gulrotsalat.
Dette smakte fortreffelig! Gled eder og god fornøyelse.
INGREDIENSER:
Appelsin
Creme fraiche
Dill
Gulrot
Seifilet
Potet
Purreløk
Sitron
Hvetemel
Melk
Salt og pepper
Smør
Bacon